Дефицит в 7700 ккал на каждый кг веса, или просто дефицит 3600 ккал / кг потери веса?

Вопросы по поводу дефицита калорий необходимых для похудения, неоднократно обсуждались и здесь и там много источников, указывающих, что жировых отложений содержится примерно 7700 ккал/кг. Поэтому стандартный ответ заключается в том, что дефицит в 7700 ккал нужно чтобы потерять 1 кг массы тела в виде жира. Но это 7700 ккал учитывает только жировой ткани, которая составляет 86% жира и 14% воды, в то время как остальные части тела содержится 60% воды.

Так, 7700 ккал равна 9000 ккал/кг *0.86, но мне кажется, что, поскольку тело будет держать его воде процент установлен в 60%, нужно рассчитать калорийность дефицит, необходимый для похудения на кг как 9000 ккал/кг * 0.4 = 3600 ккал/кг, что значительно меньше, чем обычный показатель.

Хотя в некоторых источниках указывают, что потеря веса может быть больше, чем ожидалось из-за потери воды, это обычно упоминается как преходящий эффект, когда люди начинают терять вес, а не как непрерывный процесс, который сопровождает потерю жира в устойчивую сторону.

+20
Chinguun Erdenebadrakh 9 сент. 2014 г., 22:34:06
31 ответов

Это связано с тем, что рекомендуемый уровень сахара и рекомендуемое количество углеводов отличается.

Я приведу пример с использованием общего жира и насыщенных жиров (ведь в США, откуда я родом, нет рекомендуемое количество сахара, но это совсем другая история).

Проценты вас смущает основаны на рекомендуемое количество тот тип макроэлементов. Пищевых продуктов и медикаментов рекомендует, что американцы едят не более 65 г жиров в день. Они также говорят, что вы должны съесть не более 20 г насыщенных жиров.

Поэтому, если вы съели пищу с 10 г насыщенного жира (и никакой другой жир) метка будет выглядеть так:

  • Всего жиров: 10г................15%
  • Насыщенные жиры: 10 г........50%

Даже если сумма та же, процент разный, потому что ваши рекомендуемые суточные количества общего жира и насыщенных жиров разные.

+981
Zooking 03 февр. '09 в 4:24

Это вопрос медицинский, а не походить на больницу, связанных и зависит от того, как рождение запланировано.

Это потому, что эпидуральная-это просто наркоз, когда лекарства вводятся непосредственно в эпидуральное пространство. Длина время анестезии определяется типом используемого препарата, которые имеют разный период полураспада и так отличается время действия.

Реф: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0072751/

+976
Paulstrom 23 июн. 2015 г., 20:56:44
Другие ответы

Связанные вопросы


Похожие вопросы

Я вам опухшие лимфоузлы все время, когда у меня есть холод. Если я давлю на них, они попятились, и она немного болит. Когда холод отступит, они вернуться к нормальной жизни.

В отличие от этого, когда меланома никто не знал, что у меня метастазы в под подбородком, опухоль была полностью отличается от моего опухшие лимфатические узлы. Различные медицинские люди говорили: "это может быть просто опух узел", но я знал, что этого не было. Он был крупнее, не пошевелился, когда я нажал на нее, и впервые за несколько месяцев это не больно, либо. Потребовалось много времени, чтобы установить, что это было, и за это время я хорошо понимал, что это не ваш типичный "отечных узлов" ситуации. Если вы не чувствую никакой разницы между шишка под подбородком, что сейчас у вас и один у вас был 6 месяцев назад, когда ты был простужен, потому что, наверное, никакой разницы.

Вы можете узнать больше об этом на cancer.org но это не то "как я могу сказать, если мои опухшие узлы в порядке или нет?", потому что в основном, отечные узлы почти всегда ОК. Это действительно то, что точки 1 и 2 порядка. Если они появились, когда вы знаете, что есть инфекции, они вызваны инфекцией. Если они уходят в течение недели или около того от инфекции, все они были вызваны инфекцией. Ничего, чтобы волноваться о вообще. Пункт 3 говорит о физических различиях, которые, чтобы быть справедливым вы, вероятно, не узнаю, пока вы встречались опухоли, так что не супер полезно в потребительского списка, а пункт 4 говорит других симптомов рака (никто не сказал, что потливость является симптомом, хотел бы я знать, что.)

Если бы мне давали медицинские консультации вокруг этого было бы: игнорировать их, пока вы чувствуете, вы не можете игнорировать их дольше. Вот в принципе что я и сделал. Я думаю, что это то, что большинство из нас сделали. Не лезь на шею или подмышки регулярно, чтобы оценить ваши лимфатические узлы. Большинство мест не рекомендуем ежемесячной единовременной проверки на рак молочной железы. В этой статье приведены рекомендации из канадских источников, и я думаю, многое из этого касается и стараюсь научиться чему-то из своего собственного лимфоузлы тоже.

+947
Bruce Goldstein 25 янв. 2016 г., 3:08:56

Обычно мой пот на вкус соленый. Но в жаркую погоду он часто становится пресным. Я замечаю, что когда такое случается, я, кажется, не задерживают воду: я пью до того, что моя моча часто и понятно, но я все равно буду пить. И мой уровень потоотделения будет идти заметно: я буду, обливаясь потом, когда я немного горячий, где в тех же условиях с соленый пот мой тариф потоотделение будет более размеренной.

Я уже давно прибегали в основном пользуясь отсутствием соленого пота как признак того чтобы дополнить мою потребление соли, либо чрезмерно солить еду, едят соленые закуски, принимая таблетки или электролита.

У меня нет низкосолевая диета, и я не работать или тренироваться вне степени, что многие люди делают. Я в хорошей форме и ни крови, ни анализ мочи не обнаружили ничего ненормального.

Но я помню некоторое время назад слух, что соль добавки считаются устаревшими. И никто из моих знакомых с более агрессивными упражнений дополняет потребление соли. На самом деле они все думают, что идея звучит нелепо.

Так что я неправильно истолковываю знаки электролитный дисбаланс? Или я неправильно отвечать? Я мог бы иметь выше среднего электролит "метаболизм" или спрос?

+926
Genevieve Leenan 6 мая 2013 г., 10:45:28

Эффекты кортизона т. е. глюкокортикоиды (ГКС) являются очень переменными.

Одним из эффектов ГК является подавление образования коллагена. Коллаген является основным компонентом сухожилий. Единицы коллагена составляют основу сухожилий и делает их крепкими как они. Как и каждая ткань человеческого воспроизводит все время так делать сухожилия за счет формирования нового коллагена, как старые молекулы ухудшаться. Если образование коллагена блокируется, это, естественно, приводит к возможному разрыву сухожилия.

Важно также отметить, что ГКС не следует вводить в сухожилие. Вместо инъекций следует положить как peritendinous, чтобы избежать неминуемого разрыва. Конечно, в долгосрочной перспективе повторные инъекции peritendinous может привести к разрыву.


peritendinous = окружающие сухожилие.

+919
misha75 29 янв. 2014 г., 15:07:58

По команде первая помощь руководство во Франции говорят, что для взрослого потерпевшего, сатурации (SpO2) С ниже 94 триггеры администрации 9л/мин кислорода через кислородную маску маска. Мы первые, ребята, помощь не врачей, поэтому мы строго применять это правило до представления медицинского контроля.

Однако, я заметил, что, когда жертва заведомо или предположительно1 для некоторых легочных заболеваниях2, мы поручили снизить поток кислорода до 2 л/минуту или около того, даже если SpO2 является еще минимум3. Это происходит либо когда мы обратиться в медицинское управление или когда врач приезжает на место по просьбе.

Я нахожу это интересным, поэтому следующие вопросы:

  • Есть ли точная легких список болезней, которые требуют кислородной терапии должны быть обработаны таким образом ?
  • Почему бы высоким потоком О2 оказаться губительной для этих конкретных болезней, а не другие?

Это просто любопытство. Я имею в виду, что я не буду пытаться предвидеть, если такое дело повторится в будущем: это только к врачу, чтобы поток кислорода, который не отображается в руководящие принципы оказания первой помощи.


Сноски:

1 Мы не определить, что на себя, врача.

2 не совсем уверены, какой. Благодаря @anongoodnurseс хедз-ап я мог определить, что некоторые из них было диагностировано или подозревается COPDs, и некоторые из них нам неизвестны (мы просто не сказали, что точно диагностировать или заподозрить).

3 врач может поручить нам сделать это, даже если не по первую помощь руководство, как он/она имеет более высокую компетентность.

+896
InvalidBrainException 10 окт. 2010 г., 14:27:43

Допустим, человек сейчас больны гриппом. Они также принимают регулярные ежедневные таблетки по рецепту, которые следует принимать один раз в день.

Сценарий:

Фред берет его рецепта таблетки сегодня, но потом вроде 10 минут после приема он бросает трубку. Фред бы нужно принять еще одну таблетку, поскольку он, скорее всего, стошнило большинство лекарства?

+859
Jacques Marais 23 дек. 2018 г., 0:12:19

Я начал новую работу, в которой я буду обучать медицинский персонал в&E, как использовать новый программный пакет больнице купила.

Проблема в том, что я не имею медицинского образования. Мне нужна схема (или похожие), чтобы сказать мне, что 'путешествие пациента' когда они прибывают в&е.

Я ненавижу путешествия слово в этом контексте, но я не могу придумать лучше. Суть в том, что это трудно для меня, чтобы обучить людей на новое программное обеспечение, когда я не знаю, что они делают с физическим пациент перед ними. Каковы решения?

Некоторые сценарии

1) Кто-то ходит в А&Е с болезненным, но не критическая травма, как перелом пальца ноги. Что с ними происходит?

2) Кто-то приезжает на машине скорой помощи. Что с ними происходит?

3) каковы другие распространенные сценарии я не подумал?

Для контекста, это большой, ГСЗ больницы в среднего размера городе, в Англии.

+854
srekcuf5 6 апр. 2017 г., 23:54:13

Я почти всегда чувствую себя более усталым после сна.

Например, если я ложусь спать в 12:00 и проснуться в 6:00 утра до будильника, я чувствую себя немного устал, но после душа и завтрака, я обычно не чувствую усталости вообще.

Если я ложусь спать в 12:00 и не поставить будильник, я обычно просыпаюсь, естественно, 8-9 часов. Я, как правило, чувствуют себя гораздо более уставшим, когда это произойдет, и в течение более длительного времени (обычно до середины дня/вторая половина дня) даже если я принимаю душ и поесть, так как я хотел, когда проснувшись рано.

Мне иногда кажется, что это чисто психическое. Я подсознательно заставляю себя, чтобы не уставать на днях, что я должна проснуться рано, но не тогда, когда я свободен, чтобы спать?

Как это возможно, что я постоянно чувствую себя более отдохнувшим после того, как все меньше сна?

+849
Ivanka Todorova 23 дек. 2015 г., 23:08:28

Лечение обычно ограничение жидкости, лечение основной проблемы и диуретиков или других лекарств для жидкости и электролитный дисбаланс, так что вы могли бы сделать ограничение жидкости на дому. Однако причины при этом гипергидратации обычно почек, сердца или проблемы с печенью, гормональные расстройства и увеличение потребления жидкости. Так что вы можете не просто рассматривать все, что когда сомневаетесь в диагнозе. Что сказал, он также известен как отравление воды и водной интоксикации по причине. Симптомами могут быть:

Мягкий:

тошнота и рвота головная боль, изменения психического состояния (спутанность сознания или дезориентация)

Или сильная:

Мышечная слабость, спазмы или судороги судороги, потеря сознания, кома

Если тяжелые симптомы возникают и при этом гипергидратации является следствием основного заболевания необходимо обратиться к врачу. Лучше к врачу сразу, если вам что-то подозревать, потому что диагноз исходит от мочи и анализ крови, физическое обследование и история болезни. Кроме того, лечение основного заболевания, возможно, потребуется больше помощи, чем вы можете получить у себя дома.

+796
Alabama 5 мар. 2013 г., 3:10:10

Нормально. В результате 9 где ссылка диапазон: 0 - 34 свидетельствует о том, что вы в пределах нормы. Для этого теста, аномальным результатом будет значение более чем на 34, потому что это не возможно, чтобы иметь результат ниже нуля.

Имейте в виду, что в каждой лаборатории разные нормы, характерные, и они могут отличаться в зависимости от времени.

+729
rubendjan 2 мая 2019 г., 6:32:31

Как уже упоминалось в предыдущем ответе спаржа имеет определенную аминокислоту, аспарагин, что не все люди могут пахнуть.

Есть также некоторые медицинские условия, где конкретные люди ничего не чую. Например, люди с синдромом Кальмана нередко имеют полной аносмии (неспособность запаха), поскольку обонятельные рецепторы не будут переноситься в нужное место в процессе разработки.

+711
Danieels12 1 сент. 2011 г., 3:56:32

Согласно этой статье, соотношение женщин/мужчин отличается, когда вы смотрите на liveborn или пренатальная младенцы, что указывает на пренатальный отбор против мужчин (т. е. больше самцов спонтанно абортированных).

В статье ссылки на дополнительные ссылки для дальнейшего чтения.

+658
djjeck 7 дек. 2017 г., 18:50:47

Результаты наших исследований, которые также включены в двойное слепое рандомизированное управления, убедитесь, что литий-ЭУВТ создает значительное клиническое улучшение эректильной функции и значительному улучшению гемодинамики полового члена без каких-либо побочных эффектов

Источник:
Грюнвальд, И., Аппель Б., Kitrey, Д. Н., & Варди Ю. (2013). Лечение ударно-волновой эректильной дисфункции. Терапевтические достижения в урологии, 5(2), 95-99. Дои: 10.1177/1756287212470696

Также имеется сайт NCBI здесь.

П. С. личный совет: не доверяйте статьям Facebook, если они не связаны с надежных источников (например .орг .гов и т. д.)

+657
Arancesare 1 нояб. 2014 г., 13:09:11

enter image description here

Карта поверхностных артерий (артерий близко под кожей), взяты из ClinicalGate, что я считаю, что они взяты из Анатомия Грей для студентов

enter image description here

Карта глубоких артерий, там же

Я не догадываюсь, что вы считаете, левой-средней части лба, но вы, вероятно, чувствовал, одна из крупнейших артерий, как поверхностной височной артерии или лицевой артерии, но, пожалуйста, проверьте сами.

+626
SJ Pretorius 2 нояб. 2015 г., 16:50:40

Мой сын не любят носить одежду дома. Зимой, он позволяет мне закрыть жары в своей комнате, потому что он чувствует себя горячим. Самые предложения я слышу от него:

  • Он горит
  • Я не голоден

Сидя в своей комнате, надев плотную ткань, я все еще чувствую холод. Но всякий раз, когда мой сын вернулся из школы, он будет только в трусах и буду сидеть там весь день и не чувствовать холод. Он также не ест. Он может пропустить несколько блюд, когда у него нет любимой еды. Он также может съесть много, когда ему нравится еда. Я должен беспокоиться о чем-нибудь?

+615
rabbit lover 22 дек. 2015 г., 16:56:54

Может долгосрочное использование алюминиевых чайников или причина в другом заболевании Altzheimer, учитывая тот факт, что вода внутри нагревается до 100 градусов?

+610
marky chui 27 нояб. 2017 г., 19:15:07

ВОЗ недавно опубликовала эти рекомендации в отношении потребления сахара:

Учета потребления свободных сахаров до менее чем 10% от общей калорийности потребляемых продуктов снижает риск избыточного веса, ожирения и кариеса.

Они определяют свободные сахара , как ...

... моносахариды (такие как глюкоза, фруктоза) и дисахариды (такие как сахароза или столовый сахар) добавляют в еду и напитки производителем, поваром или потребителем, а также сахара, которые естественным образом присутствуют в меде, сиропах, фруктовых соках и концентратах фруктовых соков.

С другой стороны, они утверждают, что:

Руководство ВОЗ не касается сахаров в свежих фруктах и овощах, и сахара, которые естественным образом присутствуют в молоке, потому что там не сообщили, доказательств негативных последствий употребления этих сахаров.

Почему натуральный сахар полезнее, чем рафинированный сахар? Также, как сахар на свежие фрукты полезнее, чем сахар естественным образом присутствуют в фруктовых соках?

+582
Nika001 1 апр. 2016 г., 5:59:30

Это возможно, но не рассчитывайте на это.

Удивительно, но там не очень много в литературе об этом, что я мог найти - большинство исследований сосредоточены на материнской веса, а не высота. В то время как отсутствие доказательств не является доказательством отсутствия, можно подумать, что некоторые из этих десятков (или сотен) исследований заметил бы женщин не только лишнего веса, но и растет в высоту...

Даже сайты с спекуляций на эту поставить возникновение это происходит как очень низкий, менее 0,1 процента. Обратите внимание, что насколько я могу видеть, что сайт не предоставляет штраф, даже за это малое количество, просто некоторые женщины об этом. На других сайтах, других грудных детей , чтобы они выросли короче во время беременности.

В качестве примера из установленных литературы, изучение Prepregnancy вес и риск неблагоприятных исходов беременности изучена веса и потери большого количества женщин (более 100 000)

Материнский рост и вес prepregnancy фиксируются напомним, в сантиметрах и килограммах, соответственно, и используемый для расчета массы тела prepregnancy индекс

Никаких официальных после беременности измерение высоты, похоже, было сделано, хотя.

Увеличение веса и исход беременности смотрела на всех зарегистрированных родившихся в Соединенных Штатах в 1980 году, около трех миллионов, опять же, только вес был рассмотрен, высота считается фиксированной.

Если есть эффект, кажется, чтобы быть настолько редки или настолько мал, что его еще не изучал.

+563
Rudy Moreno 8 июл. 2010 г., 8:00:36

Грудное молоко, как известно, обеспечивают множество преимуществ для новорожденного и развивающегося ребенка. По данным 'биоактивных белков в грудном молоке: здоровье, питание, и последствия для детского питания.’:

Несколько протеинов в грудном молоке, в том числе лактоферрина, α-лактальбумин, молочного жира глобулы мембранных белков, и остеопонтином, как было показано, обладают биологической активностью, которые варьируются от участия в защите от инфекций приобретения питательных веществ от материнского молока.

Исследования показывают, что грудное молоко может помочь восстановить здоровый баланс бактерий и антител даже после применения антибиотиков. Как заявил вначале грудного вскармливания и микро-экологии кишечника.':

Новорожденные дети быстро колонизирована как аэробные, так и анаэробные бактерии, изначально около 50% каждого типа. Несколько факторов, связанных как с младенцем, и ее влияние среды на кишечную микрофлору количественно, так и качественно. Серьезных экологических нарушений наблюдаются у новорожденных лечится с помощью противомикробных препаратов. Одним из способов минимизации экологического нарушения, которое может быть видно у новорожденных лечение в отделения интенсивной терапии новорожденных, - обеспечить их свежим грудным молоком от матерей и использовать антибактериальной терапии только под строгим клиническим показаниям.

'Защитные питательные вещества и бактериальная колонизация в неокрепшие человеческие кишки.' описывает роль грудного вскармливания на микрофлору кишечника младенца.

Нормальной микрофлоры человека-это сложная экосистема, которая частично зависит от энтеральных питательных веществ для создания колонизации. Микрофлоры кишечника имеют важное значение для принимающих в отношении метаболических функций и устойчивости к бактериальным инфекциям. При рождении, бактериальной колонизации ранее свободной от бактерий человеческие кишки начинается. Диеты и условий окружающей среды могут влиять на экосистемы. На грудном вскармливании, доношенный ребенок имеет предпочтительный кишечника микрофлора, в которой преобладают бифидо-за потенциально вредных бактерий, тогда как у детей на искусственном вскармливании, кишечной палочки, энтерококков, и преобладают бактероиды. Структура бактериальной колонизации в кишечнике недоношенных новорожденных отличается от такового у здоровых, доношенных младенцев кишечнике. Те младенцы, нуждающиеся в интенсивной терапии приобретают медленно кишечных организмов и создание bifidobacterial флора отсталых. Задержка бактериальной колонизации кишечника с ограниченным числом видов бактерий, как правило, быть опасной. Дисбактериоз является одним из основных факторов, которые способствуют бактериальной транслокации. Аберрантный колонизации недоношенных детей может привести к развитию некротического энтероколита. Грудное вскармливание защищает ребенка от инфекций. Олигосахаридов и гликоконъюгатов природных компонентов в грудном молоке, может предотвратить кишечные крепления enteropathogens, выступая в качестве рецепторов гомологов. Пробиотики и пребиотики модулировать кишечную микрофлору человека на благо хозяина. Эти благотворные последствия может повлечь за собой подавление вредных микроорганизмов, стимуляция роста bifidobacterial, или оба. В дальнейшем, контроль и манипулирование бактериальной колонизации кишечника новорожденных может быть новый подход к профилактике и лечению кишечных инфекционных заболеваний различной этиологии.

Хотя вполне возможно, что антибиотик ваш сын может повлиять на его флору кишечника, это также важно отметить, что грудное молоко содержит множество факторов, которые могут оказать содействие в Восстановлении здорового баланса.

+538
AndyBean 4 апр. 2012 г., 9:01:35

Там, кажется, нет четких и прямых доказательств для этого.

Но несколько углов могут быть достойны изучения:

Молекулярная динамика (МД) моделирования нашли куркумин должен быть стабильный ингибитор ароматазы (Сингх и соавт 2016).

Препубертатный гинекомастия у мужчин и молочной железы гипертрофии в женщин условиях избытка синдром ароматазы (Metwalley и Фаргали 2013).

Ингибиторы ароматазы используются в качестве терапии для рака молочной железы, эндометриоза, лейомиомы (миомы, опухоли), идиопатическая низкорослость, гинекомастия, мужской гипогонадизм и, так как они предотвращают образование эстрогена (Ле-Рей и соавт., 2012; Павоне и Булун 2012; Сингх 2013; герой 2016; Блэкмор и Нафтолин 2016; Миллер и соавт 2016).

Сингх с Авасти м, Панди ВП Двиведи ООН растений (2016), полученные анти-раковая вторичных метаболитов в качестве комплексного ингибитора ЦОГ, топографические и ароматазы: молекулярное моделирование и моделирование динамики анализов. Дж Биомол Структуры Дин 1-65. Дои: 10.1080/07391102.2016.1241720

Metwalley ка, Фаргали УГ (2013) синдром избытка ароматазы, поступивший в препубертатном гинекомастии в египетской ребенка с типом 1 нейрофиброматоза. Индийский J Генетта Гула 19:472-4. номер doi: 10.4103/0971-6866.124379

Сингх СК (2013) ингибиторы ароматазы в мужского пола. Индийский J Эндокринол Metab 17:S259-61. номер doi: 10.4103/2230-8210.119594

Блэкмор Дж, Нафтолин Ф (2016) ароматазы: вклад в физиологию и заболевания у женщин и мужчин. Физиология (Бетесда) 31:258-69. номер doi: 10.1152/физиол.журн.00054.2015

Сима Патель: "нарушение гомеостаза ароматазы в качестве причины многих недугов: всеобъемлющий обзор",журнале стероидной биохимии и молекулярной биологии, том 168, апрель 2017, стр. 19-25 (Дой http://dx.doi.org/doi:10.1016/j.jsbmb.2017.01.009 https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0960076017300092)

Это является весьма перспективным, но в настоящее время ничего более. Также в свете множества (https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/gynecomastia/symptoms-causes/syc-20351793) возможного (https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/16227-enlarged-male-breast-tissue-gynecomastia) причины этот диагноз.

+518
Fattah Yatim 5 мая 2013 г., 23:47:19

Что подразумевается под "адекватной экспозиции операционного поля" это предложение:

Во время сердечной хирургии, необходимо аспирировать кровь из сердечной камеры для обеспечения адекватной экспозиции операционного поля.

Спасибо.

+433
beca 13 дек. 2014 г., 6:46:22

Сердечно-сосудистая смерть-это общий термин, смысл смерти, вызванной все, что связано с сердцем или кровеносных сосудов. Я не могу найти и не думаю, что существует формальное определение. В стороне от инсульта и Ми, основными примерами могли бы быть:

+431
JesperB 7 авг. 2010 г., 6:46:17

Например, я должен попытаться найти диету, которая не вызывает эти шумы? Может быть, звуки указанием номера-оптимальные сочетания пищевых продуктов, что оказывает влияние на пищевую ценность?

По данным 1,2 (и более) желудка шумы нормальные.

+418
Daniel Starling 9 мая 2018 г., 16:18:18

Большинство людей скажут, что едят фрукты-это хорошо для нас; витамины, микро-питательных веществ, фито-химических веществ.

Однако, мой коллега сказал мне, что он не ест фрукты из-за сахара.

Ест яблоко так плохо, как ели эквивалентное количество чистого сахара с ложкой? (При условии чистого сахара считается плохим для нас.)

Есть ли другой способ, в котором ест фрукты-это плохо для нас?

+409
bourbaki4481472 26 авг. 2010 г., 14:19:20

Насколько эффективна методика Грастон® для лечения тендопатия?

Я в основном заинтересованы в epicondylopathies (медиального или латерального, т. е., теннисный локоть и локоть гольфиста)


То, что я нашел до сих пор:

Я читал на http://www.grastontechnique.com/home:

Начиная с 1994 года, техника Грастон® (ГТ) является ведущим механизмом в аппаратуре автоматизированного мягкие ткани (IASTM). ГТ позволяет врачам эффективно решать рубцовой ткани и фасциальные ограничения и поддержания оптимального диапазона движения у своих пациентов путем комплексного обучения и воспитания. ГТ клинически доказано, что для достижения быстрее и лучше результаты при острых и хронических заболеваниях, таких как Ахиллес тендинит, туннельный синдром, адгезивный капсулит, это синдром группы, поясничного напряжения и подошвенный фасциит.

http://www.grastontechnique.com/clinical-trials описаны следующие клинические исследования:

  • Heinecke мл, СТ Thuesen, уложить РЦ (2014). Техника Грастон на движения плеча в верхней спортсмены (.формате PDF). Дневник преддипломной кинезиологии исследования, 10(1), 27-39. http://www.grastontechnique.com/docs/research/gt_on_shoulder_motion.pdf

  • Laudner к Комптон БД McLoda та, Уолтерс см (2014). Острое воздействие прибора помогал мягкие ткани для улучшения диапазона движения плеча кзади в игроков энциклопедический бейсбол. Международный журнал спортивной физиотерапии, 9(1), 1-7. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3924602/

  • Гаррет ТР Neibert ПДж (2014). Влияние техники Грастон в качестве лечения для пациентов с хроническим подошвенный fasciosis: рандомизированное контролируемое испытание (.формате PDF). Журнал спортивной подготовки, 49(3), стандарту S57-58 http://natajournals.org/doi/pdf/10.4085/1062-6050-49.3.s1#page=57

  • Toepper БВ, Дохерти КЛ, Донахью м, Кингма Джей, Джей Шредер (2013). Последствия технику Грастон на угол голени (.формате PDF). Журнал спортивной подготовки, 48(3), S128. http://natajournals.org/doi/pdf/10.4085/1062-6050-49.3.s1#page=57

  • Шефер Ю. Л., Сандрей Ма (2012). Эффекты 4-недельной динамический-баланс-программа обучения дополнена инструментом Грастон помогал мягких тканей мобилизации для хронической нестабильности голеностопного (.формате PDF). Журнал спортивной реабилитации, 21(4), 313-326. http://natajournals.org/doi/pdf/10.4085/1062-6050-48.3.s1#page=129

  • Хейер к Дохерти с, Донахью м, Шрейдер отель JW (2012). Эффект от внедрения помощь мягкие методы мобилизации тканей на герметичность iliotibial группе (.формате PDF). Журнал спортивной подготовки, 47(3), S128. http://natajournals.org/doi/pdf/10.4085/1062-6050-47.3.s1#page=128

  • Vardiman ДЖП, Horinek РЖ, Маккартни МК, за Грэм, Moodie Нью-Джерси, Галлахер вечера (2012). Способность прибора помогал мягкие ткани для ослабления воспаления и симптомы повреждения мышц, после эксцентрической тренировки (протокол.формате PDF). Журнал спортивной подготовки, 47(3), S142. http://natajournals.org/doi/pdf/10.4085/1062-6050-47.3.s1#page=142

Но я не смог найти каких-либо рандомизированных контролируемых испытаний или - в идеале - систематических обзоров по эффективности метод Грастон® для лечения сухожилий.

Я написала [email protected] следующий (контактную форму на http://www.grastontechnique.com/contact не работает):

Привет,

На первой странице ваш сайт утверждает, что "техника Грастон является клинически доказано, что для достижения более быстрых и лучших результатов при острых и хронические заболевания, такие, как Ахиллес тендинит".

Есть ли рандомизированных контролируемых испытаний или - в идеале - систематическое отзывы об эффективности методики Грастон® для лечения тендопатия? (Я в основном заинтересованы в epicondylopathies, медиальной или латеральный, т. е., теннисный локоть и локоть гольфиста)

Спасибо,
Франк

+340
Pedro Rivera 18 июн. 2015 г., 9:34:00

Этот ответ базируется на обычных ситуациях (примеры нештатных ситуаций входит патрулирование в высоких температурах в полное защитное снаряжение, и физические нагрузки, особенно в жару/холод) и нормальное здоровье.

Я собираюсь пойти на рекорд здесь, как на отщепенца, который никак не поверю в "8 стаканов воды в день" (1,9 л) режим для нормальных здоровых людей в нормальных условиях. Мое убеждение, если ты хочешь пить, пить что-то; убедитесь, что по крайней мере некоторые из времени, это вода. Если вы пьете напитки с кофеином или алкоголем, пить немного больше воды.

Большинство людей разувериться в этом, потому что одержимость популярная пресса с 8 8-унция стекла (1,9 л) в день миф. Таким образом, некоторые науки в порядке.

Общее потребление воды включает воду в напитки, вода в пищу, так и потребление воды. Ежедневный воды должен меняться в зависимости от влажности, температуры (потливость), физические упражнения и т. д. Но нормальные, здоровые люди регулируют невероятно хорошо их ежедневный водный баланс, несмотря на изменения в размере/развития (некоторые факторы, такие как деменция и т. д. могут помешать гидратации.) В общем, пока пищи и жидкостей легко доступны, человек нужно только пить, когда они хотят пить. (Очевидно, физических нагрузок, болезни, и другие особые обстоятельства требуют другого подхода.)

Людей, родившихся примерно в то же время я потратил большую часть своей жизни никогда не видел, как люди пьют купили воды или тащил бутылки с водой везде, и, наверное, позабавило, как я был, чтобы увидеть взрывной рост индустрии бутилированной воды.

Институты медицины по продовольствию и питанию опубликовал новый отчет, в 2004 году выработка рекомендаций питательных веществ на "Вода, Соль и калий для поддержания здоровья и уменьшить риск возникновения хронических заболеваний". Они заявили, что подавляющее большинство здоровых людей достойно встретить их ежедневное увлажнение необходимо , позволяя жажда быть их проводником. В пресс-релизе:

"Мы не предлагаем каких-либо правило на основе того, сколько стаканов воды люди должны пить каждый день, потому что наш гидратации потребности могут быть удовлетворены с помощью различных источников в дополнение к питьевой воде", - сказал Лоуренс Аппель, председатель группы, который написал отчет, профессор медицины, эпидемиологии и международного здравоохранения, Университет Джонса Хопкинса, Балтимор. "В то время как питьевая вода является частым местом для увлажнения, люди также получают воду из сока, молока, кофе, чай, газированные напитки, фрукты, овощи, и другие продукты и напитки, а также. Кроме того, мы пришли к выводу, что на ежедневной основе, люди получают достаточное количество воды из обычной питьевой поведение -- потребление напитков во время еды и в других социальных ситуациях-и, позволяя их жажда руководить ими."

В сообщении не уточняется, точные требования к воде, но

набор общих рекомендаций для женщин в приблизительно 2.7 л (91 мл) из общего количества воды - из всех напитков и еды - каждый день, и мужчинам примерно 3,7 литра (125 мл ежедневно) от общего объема воды.

Группа не устанавливает верхний уровень воды.

Они также заявили, что кофеиносодержащие напитки учитываются требования к жидкости:

Около 80% людей водозабора поступает с питьевой водой и напитками, в том числе кофеиносодержащих напитков ... и остальные 20% поступает с пищей.

Как пить даже больше воды, чем необходимо приносить пользу людям? Много способов. Вот несколько, которые я могу придумать:

  • Уменьшилось потребление пищи: выпивая стакан воды за полчаса до еды было показано, чтобы немного уменьшить количество пищи, человек съест без каких-либо отвлекающих факторов.

  • Снизились расходы на калорийные напитки: питьевая вода утоляет жажду. Может быть, это сокращение достаточно, чтобы отбить идущие на излишне калорийные напитки. К сожалению, вода не такая вкусная, как сладких напитков. :(

  • Повышенным сердечно-сосудистым здоровьем: пить лишнюю воду, а затем, используя ванная комната на несколько пролетов вверх или вниз от пола люди работают на (пешком, не используя лифт) будет способствовать немного достойных упражнение несколько раз в день.

  • Повышенное духовное благополучие: прежде чем пить, медитировать в течение нескольких минут (думаю о жизни без чистой воды, чтобы пить, купаться, а также для стирки одежды и т. д.; мерещится засуха серьезно влияя на людей, а потом думать о воды для питья) и испытывают благодарность за дар это выгодно. Благодарность было показано во многих исследованиях, чтобы увеличить счастье.

Есть медицинские условия, при которых пить больше, чем, руководствуясь жаждой рекомендуется, но это другой вопрос.

“Пейте по крайней мере восемь стаканов воды в день.” Действительно? Есть научные доказательства “8 × 8”?
Пищевой рацион: вода, Калий, Натрий, Хлорид и сульфат
Наборов отчетов, регулирует уровень холестерина в крови потребление воды, соли и калия Чтобы сохранить здоровье и уменьшить риск возникновения хронических заболеваний
Подсчет благословения против нагрузки: экспериментальное исследование благодарности и субъективного благополучия в повседневной жизни.


+326
G Bourque 26 мая 2016 г., 9:59:38

После масштабных поисков я нашел подходящий листок. Ее главной целью является сахарный диабет, но она включает в себя основную информацию я должен сообщить о инсулинорезистентности.

https://www.cdc.gov/diabetes/pubs/statsreport14/national-diabetes-report-web.pdf

Резистентность к инсулину объясняется лаконично, и хорошо, на стр. 9. Кроме того, разница между терминами "предиабет" и "резистентность к инсулину" в этот информационный листок. (Что-то в школе всегда был в замешательстве. Они думают, что специалист не диагностируется предиабет, поэтому мой сын не резистентность к инсулину).

+252
Samantha Saycon 5 авг. 2018 г., 4:40:46

Текущие лекарства: таблетки 20мг ИК, Welbutrin (бупропион) ИК-100мг дважды в сутки.

Симптомы: со временем я разработал странный набор симптомов: - Мое лицо всегда дрожит / я чувствую, что вынуждена "тянуть" моя кожа нервно.

Если я возьму колеса, то я замечаю это увеличивает плюс:

- Мои веки сделать пухлые (как симптом аллергии). - Мое горло чувствует себя крепко. - Я чувствую себя усталым (как если бы я никогда не взял его). -- Ум чувствует себя туманный

Возможные идеи: -- Недавно я перешел аптеки и бренд аддерол разных. Так что я переключился на другой стимуляторов (риталин) и заметил те же самые эффекты, хотя в меньшей степени. Однако у меня нет истории аллергии к любому из неактивных ингредиентов. - Как около 3 месяцев назад я увеличил свой дозировку welbutrin до 200 в день. Это было то время, когда мои симптомы начали ухудшаться.

Им интересно, если вы все думаете, что это, скорее всего, будет: 1. фактический аллергии на aderall (или неактивных ингредиентов, содержащихся в нем) Или если 2. в aderall взаимодействует с welbutrin в негативном ключе, производящих эти явления, которые, кажется, быть аллергия.

Мысли высоко ценится.

+187
Ben T 31 янв. 2012 г., 19:36:21

Ну я успешно использовал бухать прекардиальную для cardiorevert кого-то, но это было задолго до нас были такие вещи, как принципы. И был каталку рядом.

Считается, что его следует использовать только тогда, когда становимся свидетелями наступления фибрилляции желудочков или желудочковой тахикардии без пульса, но он также имеет неудачный возможность преобразования, что ритм более смертельного ритма, таких как асистолия. Но одно исследование показало, что она работала лучшая в асистолии. Предположительно потому, что он не может стать еще хуже.

Энергия поставленная бухать в правильном месте составляет около 5 джоулей по сравнению, например, С 300 джоулей с дефибриллятором.

Количество необходимых для лечения составляет 13-50, но цифры нужны, чтобы сделать ритм хуже 2-10. Поэтому пациент будет лучше статистически, если не использовать эту технику.

https://canadiem.org/the-precordial-thump-good-bad-or-ugly/

+121
user273383 9 мар. 2019 г., 10:40:29

Я читал газету, где я обнаружил следующую фразу: "разница между больным, страдающим X контролирует болезнь против был ... ". Что означает контроль означает?

+19
Trae Vansandt 27 авг. 2017 г., 13:15:15

Показать вопросы с тегом